Pois… Agora nem tanto, mas há uns tempos, era uma exercício muito “in”, e eu nunca sequer experimentei uma aula, nem meia, nem um pedacinho de uma coreografia. Tive muitas oportunidades para o fazer, tive pessoas que tentaram convencer-me a fazê-lo, mas foi (...)

Operação  Biquíni Reduzido foi assim que apelidei o meu novo plano alimentar e de exercício físicoque está afixado na frente do meu frigorífico, digam lá se não fui inteligente ao coloca-lo lá! A verdade é que nunca tive qualquer problema em andar na praia de (...)

Esta semana fomos fazer uma aula a um ginásio e simplesmente adorámos!   Desde que entramos que fomos calorosamente recebidas pela mascote da casa um lavrador ainda pequeno mas bem-disposto, e logo depois pelos seus donos, o casal proprietário do ginásio Gymonodevesa.   Tive (...)

      Ontem estivemos no ginásio Gymnodevesa ( https://www (...)

 Hoje vamos aventuramo-nos neste evento. E porque o exercicio faz bem, esperamos inspirar-vos (...)