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duasmulheresemeia

Bora lá ser saudável!

Porque o ano novo, vem sempre acompanhado de resoluções novas, venho partilhar convosco uma das minhas resoluções para 2017.

Adotar um estilo de vida mais saudável (embora ainda me encontre na fase muito inicial - mas já é um começo)!

Por isso, hoje apresento-vos um ingrediente que atualmente já se ouve falar imenso... e por isso eu venho falar também (eh eh eh).

Venho falar por ter iniciado o seu consumo nesta caminha a um estilo de vida mais saudável.

Mas deixemos de ladainhas e passemos ao que interessa

 

Manteiga de amendoim

Uma manteiga, um pouco interessante. Como o próprio nome indica é feita à base de amendoim!

Pode-se consumir em substituição da manteiga vegetal normal, ou seja, em torrada ou pão.

No entanto, ela pode muito bem ser ingerida junto com maçã ou banana (num snack para o lanche).

 

 O consumo de manteiga de amendoim em prol de outras manteigas apresenta como "vantagens": 

Protege o Coração
  Torna a pele mais bonita

Ajuda a saciar a fome

 

*Consumo diário recomendado: 2 colheres de sopa. 

 

Por isso, já sabem a manteiga de amendoim é uma mais valia!

Bora lá ser saudável?

 

 Nono <3

 

 

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